الگوهای فکری

برچسب جستجو
الگوهای فکری و رفتاری رایجی مانند اجتناب، فاجعه‌سازی، خودگویی منفی و جلب رضایت دیگران می‌توانند بدون آن‌که متوجه شویم اضطراب روزمره ما را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۱۴۱۲۱۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶

الگو‌های ذهنی ما ثابت نیستند و با آگاهی و بررسی جنبه‌های مختلف هر موضوع، می‌توانیم آنها را تغییر دهیم.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵

افکار منفی به مجموعه‌ای از الگوهای فکری و باورهای ناخودآگاه گفته می‌شود که نگرش نامطلوب، بدبینانه و خودویرانگری نسبت به خود، دیگران یا آینده ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

آخرین اخبار
پربازدید ها