.png "عصر ایران")
۲۷ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۰
طرز تهیه ساندویچ مرغ پارمزان روی آتش در طبیعت 
درس هجدهم
ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
کد ویدیو
دانلود
عادتهای روزمره بخشی از زندگی ما میشوند و میتوانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادتها میتوانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب میشوند.
از طرفی عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
از طرفی میتوان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
هواشناسی: خروج سامانه بارشی از شرق کشور و افزایش دما در روزهای آینده طرز تهیه ساندویچ مرغ پارمزان روی آتش در طبیعت ولنتاین در افغانستان زیر سایه طالبان چگونه گذشت؟ حادثه ناگهانی با سقوط قندیل یخ؛ زن جوان راهی بیمارستان شد لاریجانی: غنیسازی ایران برای مصارف پزشکی است و مذاکرات موشکی مطرح نشده است لاریجانی: هیچ پاسخی از آمریکا دریافت نکردیم و مذاکرات هستهای همچنان ادامه دارد زنگنه؛ عضو کمیسیون برنامه و بودجه: این امکان وجود دارد که حقوقها در سال آینده دوبار افزایش یابد تصاویری زیبا از قوهای سیاه در پناهگاه زمستانی بارندگی شدید در آنتالیا ترکیه یک رستوران را تخریب کرد سکانسی از فیلم شاه نقش و آخرین هنرنمایی زنده یاد عنایت بخشی کمک متفاوت دلفینها به پاکسازی سواحل کلمبیا طرز تهیه سیمیت استانبولی در خانه؛ آموزش مرحلهبهمرحله پشتصحنه کتک خوردن نقی از بهتاش در پایتخت ۵ پزشکیان: حوادث دیماه بسیار تلخ بود؛ نمیتوانم بپذیرم؛ نهایتاً باید درمانش کنیم آیا تزریق بوتاکس بر بینایی اثرگذار است؟