.png "عصر ایران")
۲۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۱:۰۰
عصبانیت شدید نماینده مجلس از اختصاص بودجه به مؤسسات کوفت و زهرمار! 
درس هجدهم
آیا کارهای خانه لاغرتان میکند؟
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون میشود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
باشگاه خبرنگاران، محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آنها را کشف کردند.
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون میشود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
کارشناسان این یافتهها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ هزار زن در رده سنی ۷۰ سال که به فعالیت ورزشی میپرداختند درطول چندین سال به دست آورده اند.
بسیاری از افراد گمان میکنند انجام کارهای روزمره مانند تمیز کردن خانه یا رفتن به خرید نوعی ورزش است و به فعالیت فیزیکی بیشتری نیاز نیست، اما کارشناسان اعلام کردهاند که این کارها سبب بالا رفتن ضربان قلب نمیشود و اثر چندانی بر حفظ سلامت ندارد و نمیتواند جایگزین ورزش باشد.
محققان همچنین دریافتند انجام فعالیتهای فیزیکی و ورزش میتواند بین ۶۰ الی ۷۰ درصد از بروز مرگ زودرس دربانوان سالمند جلوگیری کند و امید به زندگی در آنها را افزایش دهد.
بر این اساس کارشناسان به بانوان میان سال و سالمند توصیه میکنند در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه را به انجام ورزش اختصاص دهند به ویژه ورزشهایی که سبب بالا رفتن ضربان قلب و تعریق در آنها شود. با این شرط که منع پزشکی نداشته باشند و تحت نظر متخصص به انجام ورزش بپردازند.
نتیجه این یافتهها در مجله چرخه (Circulation) به چاپ رسیده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگندههای مدرن امروزی چطور از شناسایی شدن توسط رادار جلوگیری میکنند؟ شقایق فراهانی: یواشکی گلشیفته را نشان دادم مزخرف مثل مدیران، سرمربی و البته بازیکنان استقلال آینده مبهم ساپینتو در استقلال؛ وداع تلخ با لیگ قهرمانان صدور قرار بازداشت برای دو مداح معروف در یزد بلومبرگ: سقوط قیمت طلا با تعطیلی چین به مناسبت سال نو بازداشت فردی نزدیک ساختمان کنگره آمریکا وداع تلخ استقلال با آسیا؛ شکست آبیپوشان مقابل الحسین اردن در دیدار برگشت شکست سنگین یوونتوس در زمین گالاتاسرای؛ بانوی پیر ۱۰ نفره مغلوب شد عراقچی راهی تهران شد رحیم پور ازغدی: نسل امروز نه الزاماً ضد دین،که بی تعلق به آن است احضار سفیر آلمان به وزارت امور خارجه حسینزاده: اسکوچیچ تراکتور را به رؤیای خود رساند/ تمرکز ما از اکنون بر لیگ برتر است سخنگوی هیئت رئیسه مجلس: توقف غنیسازی خط قرمز ما است ادعای سی ان ان: ایرانیها اشاره کردهاند که میتوانند بخشی از ذخایر اورانیوم خود را به روسیه منتقل کنند / همچنین برای مدتی آماده توقف غنیسازی هستند