.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۸
اگر داخل آب یخ بیفتی… چند ثانیه اول سرنوشت را تعیین میکند 
درس هجدهم
ویتامینهای مفید برای مقابله با آلودگی هوا
بیماران قلبی، سالمندان، کودکان و زنان باردار در روزهای آلوده تا حد امکان از منزل خارج نشوند و در صورت ضرورت خروج، استفاده از ماسکهای استاندارد N95 توصیه میشود، بهرهگیری از دستگاههای تصفیه هوا در محیطهای بسته نیز میتواند مؤثر باشد.
یک فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند گفت: بسیاری تصور میکنند آلودگی هوا تنها دستگاه تنفسی را درگیر میکند، در حالیکه ذرات ریز معلق میتوانند وارد جریان خون شده و عملکرد قلب را مختل کنند.
به گزارش وبدا، سمیه عباسپور فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند، در خصوص علائم هشداردهنده، افزود: علائم اختصاصی ناشی از آلودگی هوا وجود ندارد، اما تشدید نشانههای قلبی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و تپش قلب میتواند زنگ خطر جدی باشد. در صورت شدت گرفتن این علائم، مراجعه فوری به پزشک یا اورژانس ضروری است.
وی ادامه داد: بیماران قلبی، سالمندان، کودکان و زنان باردار در روزهای آلوده تا حد امکان از منزل خارج نشوند و در صورت ضرورت خروج، استفاده از ماسکهای استاندارد N95 توصیه میشود، بهرهگیری از دستگاههای تصفیه هوا در محیطهای بسته نیز میتواند مؤثر باشد.
عباس پور افزود: مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک در روزهای آلوده اهمیت بیشتری دارد. رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها شامل میوهها و سبزیجات تازه، همراه با پرهیز از مصرف غذاهای چرب و فستفودها، به کاهش التهاب عروقی کمک میکند. نوشیدن مایعات کافی و استفاده از مکملهای ویتامین C و E نقش محافظتی خواهد داشت.
این متخصص قلب و عروق اظهار داشت: ورزش منظم برای بیماران قلبی ضروری است، اما در روزهای آلوده باید در فضای بسته انجام شود. در روزهای بارانی یا زمانی که شاخص آلودگی پایین است، فعالیت در فضای باز مانعی ندارد.
عباسپور کودکان را حتی بدون بیماری زمینهای جزو گروههای حساس دانست و افزود: سیستم ایمنی در حال رشد کودکان آسیبپذیرتر است و باید تا حد امکان از محیطهای آلوده دور نگاه داشته شوند.
این فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند با اشاره به ضرورت انجام اقدامات کلان برای کاهش آلودگی هوا خاطر نشان کرد: شرایط در کلانشهرها حادتر است و نیازمند تدابیر جدی مسئولان در زمینه کاهش خودروهای فرسوده و بهبود وضعیت زیستمحیطی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آمریکا: بی وای دی و علی بابا برای ارتش چین کار میکنند! مرگ حدود ۱۴ هزار نفر در تصادفات در ۸ ماه/ بیشترین آمار فوتی ها مربوط به کدام استانهاست؟ ایلان ماسک: در رشته پزشکی تحصیل نکنید، بیفایده است! وضعیت خشکسالی در تهران/ پایتخت همچنان در بدترین شرایط نیم قرن اخیر «مادر پهپادها» / ترکیب مرگبار پهپادهای دوربرد با ریزپرندههای انتحاری پیگرد قضایی در انتظار یادگارینویسها بر دروازه ملل تختجمشید چند هاچ بک جذاب دیزلی! (+عکس) هر فرد در جهان روزانه ۶ هزار لیتر آب پنهان مصرف میکند؟ آموزش و پرورش بازداشت دانشآموزان را در مدرسه تکذیب کرد/ وضعیت معلمان بازداشتی از مراجع قضایی اطلاع رسانی می شود مهار آتش سوزی در اراضی جنگلی «واز» مازندران پیش از باران قیمت دام زنده امروز ۲۱ بهمن 1404 + جدول تحصیل یک دانشآموز در مدرسه دولتی چقدر تمام می شود ؟ آزادی ۱۱ نفر از ۳۳ بازداشتی حوزه سلامت / تکذیب همکاری پزشکان برای بازداشت مجروحان پسری که برای حفظ ناموس خود هموطنش را کشت تامین ۷۰۰ قلم داروی حیاتی در قالب ذخایر دارویی کشور
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟